さむーい冬はのんびりお風呂！“香り”のパワーでリラックスしよう【part2】香りが良いおすすめボディソープ

香りの効果がすごい出典：byBirth
なんとなく気忙しい年末年始～年度末は、身も心も疲れが溜まりがち。さらに、冬の厳しい寒さは、体が芯から冷えて、いつも以上に不調を感じやすい方も多いのではないでしょうか。

そんなときはのんびりお風呂で心身をリフレッシュ。湯船に浸かると、体を深部から温める温熱作用、体のめぐりをサポートする水圧作用、緊張をときほぐす浮力作用が働くので、疲労回復やリラックスに有用です。

さらに、お風呂で心地よい香りを嗅ぐと脳がゆったりモードに。リラックス感が高まり睡眠の質もUPして、翌朝、体や肌のコンディションが整うのを感じられますよ。

香りのもたらす効果は「さむーい冬はのんびりお風呂！“香り”のパワーでリラックスしよう【part1】アロマバスを楽しもう」で詳しく紹介しているので、ご一読を。

ボディソープの香りを楽しもう出典：byBirth
精油と植物オイルなどを混ぜて湯船にいれるアロマバス。湯船に浸かって深呼吸すると、心身のコリがほぐれます。ですが、「材料を準備するのが面倒」「掃除が大変そう」「給湯機器に影響するので精油が使えない」という方もいるのではないでしょうか。