春は自律神経が乱れやすい！？不安、不眠、気分を落ち着かせたい時におすすめアイテム

を取り入れてみて。

出典：byBirth
手のひらにおさまるサイズ感で持ち運びしやすく、ロールオンタイプなので手軽に塗りやすいです。

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手首や首すじなどにつけると、天然精油のラベンダーの香りがフワッと広がります。

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肌になじませるとサラッとして、ベタつきなどもありません。

イライラしているかもと感じる時、感情が高ぶっている時に香りを嗅いで深呼吸すると、気分が落ち着きやすくなるほか、香水代わりとしても重宝します。

眠りの質を高めたい時は「CBDでリラックス」「体を温める」を意識しよう

寝る直前に「○○すれば良かった」「明日は○○しよう」など考え事をしてしまい寝つきが悪くなる、睡眠時間は確保しているのに眠りの質が悪くすっきり感がないということはありませんか？

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そんな時におすすめなのは「スイスファーマー・シービーデイズジャパン CBG／CBDオイル」。

天然成分から抽出した「CBD」は、ストレスからくる症状を緩和すると、心身の健康、ウェルネス分野などで注目が高まっているアイテムです。

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就寝直前に1回3滴分（12歳以上）