歩くだけで”足痩せ”！効率を抜群に上げる「マル秘」アイテムって？

補正力は弱まりますが、パンプスにも使用可能なかかとだけのタイプもあります。

ミュールタイプの靴は指にパッドをはめる

出典：「大山式ボディメイクパッド」公式サイトより

靴につけるだけで、足に「縦アーチ」と「横アーチ」を作ってくれるアイテムを指にはめる方法です。
浮き指の防止や内側重心になることで骨盤の開きの改善が可能です。
強化版～やわらかいタイプまで、用途や靴に合わせてチョイスして。



せっかくたくさん歩いても、効率が悪いのはもったいない！
正しい歩き方に導いてくれるアイテムを使えば、ダイエット効果のみでなく、膝などにかかる負担を減らせます。
同じ距離を歩いている、あの子にも差をつけられちゃうかも！