”美肌”のあの子が「本当にしている」5つのこと

5.免疫力が高くなる生活をしている


肌をきれいに保つには、やはり「元々の肌の強さ」つまり、免疫力の強さがポイントとなります。
適度な運動は、免疫力を高めることに繋がります。
また、「水が綺麗な地域で育った人が、東京に出てきたらシャワーの水で肌荒れした」
とも聞くように、何でも気にしすぎているとちょっとしたことで肌が荒れる原因になってしまいます。
神経質になりすぎない、程よいズボラさも、免疫力を高めてくれるのです。



綺麗な肌を手にするには、「一時的な高度な美容」より「簡単なことの積み重ね」です。悩みすぎもお肌のためには良くないので、できる範囲の生活改善からはじめてみましょう。