失恋時の「心の整理法」。あの男性を”忘れる”ためにするべきこと

3週間耐える


1人の男性を忘れてしっかりと前を向いて進めるようになるには少なくとも3週間かかるといます。3週間という期間は長く感じますが、永遠のような長さではありません。今まで身に付いた癖や習慣を正す期間になります。

自分自信のケアをする


過去の恋愛を忘れようとする時は、もう一度自分自身を生活の中心に持ってこないといけません。そうするためにしたいことは、

・1人で過ごさない
・友達と散歩をする
・恋愛前にもともとしていたことを思い出して、もう一度再開してみる

などの「行動を起こすこと」が過去の恋愛を忘れさせる1番の薬です。

時間が解決するのはウソ!?
時間とともに忘れてはいけますが、相手のことを考え続けて過ごしていてはさすがに時間も解決してくれません。自分で新しい行動して、注意をそらす行動しないといけません。

責任は自分だけ、相手だけではない


恋愛が終わった時、何がダメだったのか考えると思います。原因はいつも50/50だということを覚えておきましょう。そうすると自分の改善点も見えてきてもっと素敵な自分になります。

「もし」はない！


あの喧嘩をした時「もし私がこうしていたら…」