凍りつくような寒い日どうしたら温めることができるのでしょうか？冬の寒い日も心地よく過ごすためには、それに合ったアイテムを探すこと、見た目に癒しを感じるものを使うことで改善できます。どんな工夫があるか見ていましょう。
1.身体を優しくいたわりたい。テーブルでできる事
気持ちまで温めるメニューはいかがですか？冬は、ほっこりとしたい気分になります。それは料理からも得ることができます。毎日のメニューの中に温かいスープメニューや野菜をたっぷりと使ったコンソメスープ、シチューなどを入れてみましょう。体形維持をしながら、お腹にも優しく消化がしやすくて温かいメニューが冷え切った身体を温めてくれる感覚は、幸せを与えてくれます。
冬の良い習慣としては、家に帰ってすぐに鍋に水を入れて沸騰させ、コートを脱ぎクローゼットにかけ終わったら、すぐにハーブティーを入れて飲んでみる。
家についてから身体を中から温めるとリラックスしますよ。
2.冬の服どうやって選ぶ？
身体をしっかりと被ってくれるものを選びましょう。マフラーはいつもしていますか？マフラーがあれば肌寒い時に肩にかけたり、膝にかけたり色々な使い方ができます。
