笑えば美肌も幸せも一生手に入る！？今日から実践簡単小顔エクササイズ

いつも笑顔でニコニコしている人は、いつでも可愛くて美しい！
それって、何歳になっても共通する事ですよね♪
実は毎日を「笑顔」で過ごすことは美容にも直結。
そして、こんなに素晴らしいことがたくさん！
●頬がリフトアップして小顔に
●フェイスラインが引き締まるから肌に艶が生まれる
●ファンデーションのノリが良くなる
●おまけにストレス減！
笑顔でいることは、顔の無意識な簡単エクササイズなのです。
しかし実は…
生活の中で実際に使っている表情肉は、３０種類も存在するうち…約３割弱！
これには衝撃…！日頃から意識して表情を動かすことの大切さが良くわかります。
中々上手く笑えないあなたもこれが原因かも！？
まずは、自然な笑顔に磨きをかけたいですね♪
そこで、小顔に導く笑顔のエクササイズと、日本人２人に１人が持っていると言われる、フェイスローラーを使った効果的なマッサージ法を伝授します♪
●笑顔の為に意識したい「３つ」のパーツ
【目】…目尻が上がるだけで、やさしさを印象付ける目元。
大きく開き、くるくると回すエクササイズを、右回り・左回りをそれぞれ５回ずつ行います。
【頬】…頬は顔全体を引き上げます。トレーニングしてハリ肌・艶肌をキープ！
口角と頬全体の筋肉をぐ～っと大きく引き上げるエクササイズ。