二人の間が”ぎくしゃく”…。不理解で「絡まりあった関係」を”ほどいていく”方法

感情の変化に敏感になろう。

相手と話す時、いつもあなたの中にある感情に変化に敏感になってみよう。

全てのことは、自分の心の中にある感情で左右している事を知る。

外から色々の刺激がありますが、すべてのことはあなたの心で”不快か”、”快適か色々なを決めています。相手のアクションがイライラすることは相手が悪いと決めつける前に、自分の心の中のフィルターに目を向ける事で感じ方が変わってくることがあります。

自分の過去の失敗の経験をもとに、相手にイライラしない。

相手がする事で嫌だと感じることは、相手が悪いからだけではなく、今までの経験や過去、トラウマなどが決めていることがあります。過去の失敗のために、今ある関係を潰すような事をしないようにしないといけません。経験から学ぶことは大切ですが、その事で相手にイライラしたり、不平を伝えるだけではいけません。

落ち浮いた心を持って向き合う。

絡まった結び目を解く時、イライラして、結び目に八つ当たりをするように扱うと、結び目はどんどん複雑になっていきます。解いていく時には、しっかりと見つめ、落ち浮いた心を持って向き合うようにしましょう。そうする事で解決策を見つけていくことができます。