恋人と幸せ？”寝る前”にする「愛を育む」５つのこと

おやすみ前に「優しい言葉とキス」をすると、毎回、信頼関係を築き二人をつなげるようになっていきます。

人は寝ている間に、気持ちや記憶したことを定着させる効果があると研究でも言われています。寝る前に聞いた優しい言葉は心地の良い快感として心に残り、寝ている間も無意識のうちにあなたへの信頼・愛情を育むきっかけとなっていきます。

2．一緒に安らぐ


寝る前は口論は避けましょう。何か言いたいことがあったとしても、寝る前はリラックスの時間として、口論は禁物です。溜まり溜まったことを口にしたり、相手をいらだたせたり、不満にさせるようなタイミングではありません。相手のことだけではなくて自分に起こった出来事でもネガティブなことをおやすみ前に話すのは避けておくといいでしょう。ベッドに二人で入った時点で、そのような混乱やストレスと離れるようにしましょう。ベッドは二人のための神聖な場所です。何かネガティブなことを伝えたいときは、落ち着いた日の朝にするほうがいいでしょう。

ベッドにいる時間は、二人が落ち着ける時間になるように心がけ、安心して眠りにつけるようにしていきましょう。優しく抱き合い、眠りにつくまでハグしあうことも安らぎを与えます。