見るのが怖い！？自分の後ろ姿。 “後ろ姿美人”を目指す方法

普段、自分の後ろ姿を見ていますか？
真っ直ぐ自分の後ろ姿を見る機会って、なかなか無いですよね。

しかし、意外と後ろ姿の方が他人から見られているのです。

では、後ろ姿を美しくするためにあなたは何をしますか？ウエストを細くする？ヒップラインを上げる？

出来れば全部やりたいですよね。でもまずは姿勢を正しくすることから始めましょう。

正しい姿勢になるだけで後ろ姿年齢が若くなり、ウエストやヒップへの引き締め効果もあります。今回は姿勢を正しく保つ方法をご紹介します。

姿勢を正しくする必要性

姿勢を正しくするということは、ただ後ろ姿美人になるだけではありません。体の様々な部分に良い影響を与えます。

そもそも人間の身体は重心を保つために、各部分でバランスをとろうとします。

例えば、腰が左に曲がっている人がいるとします。すると、肩が右に傾いてバランスを取ろうとします。そして今度は頭が左に傾いてバランスをとろうとするのです。

極端な例ではありますが、この無理なバランスをとろうとする姿勢が筋肉に負担をかけ、更に骨にも負担をかけ、血流まで悪くなったりするのです。

そうならないためにも姿勢を正しくする必要があるのです。