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おデブの境はBMI?!私の体の理想体重と美容体重って?
ビューティ情報『おデブの境はBMI?!私の体の理想体重と美容体重って?』
2016年9月8日 16:42
おデブの境はBMI?!私の体の理想体重と美容体重って?
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したがって、160cmの方の美容体重は51.2kgということになります。
■☆BMI数値で、目標とする体重を計算しよう
自分の頭の中の理想だけで、ダイエットを行うことは危険です。BMI数値から自分の健康体重や美容体重を知り、健康的な美ボディを目指しましょう。(ツナ缶/ライター)
(ハウコレ編集部)
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