“長寿の町”京丹後市 お年寄りも「自分たちのこと自分でやる」

収穫した旬の野菜が食卓の主役だ。

「農作業がない冬場は、こたつに入って漢字の書き取りなどをして、なるべく手と頭を使っています（笑）。午後にはバスに乗って買い物にも行きます」（政一さん）

じつは政一さん、89歳のときに大腸がんの手術をした。その後、寝たきりにならなかったのは、2本のポール（杖）を使って歩行運動をする「ノルディックウオーキング」のおかげだという。時間があるときは自宅前の道路を速歩きで往復し、足腰をきたえた。

こうして政一さんは今も、介護保険サービスを使うことなく過ごしている。市から賞状をもらい、それがまた励みになっている。

「女性自身」2020年2月25日号 掲載