生活習慣

そのNG習慣が眉毛の左右バランスを歪める!?なぜ眉毛の左右バランスにズレが生じるのかというと、実は毎日の生活習慣や癖に原因があると言われているんです。【左右非対称の眉毛を作るNG習慣】＜片方の歯でばかり噛んでいる＞無意識に片方の歯でばかり…

つらい便秘の症状が長く続く「慢性便秘症」。兵庫医科大学 内科学消化管科主任教授の三輪洋人先生は、「日本人の約半数は便秘を病気と思っていないけれど、便秘は治療が必要な病気」と話します。医師が教える、便秘4タイプ。｢便秘は治療が必要な病気｣ …

普段見えていない下着だからこそ、性格や趣味が現れる!? ということで、パートナーの下着について、20～30代女子が集まるanan総研メンバー200人に聞いてみました。文・紫深(sisin)【総研ラブレポート】絶対条件はないけれど……。彼氏…

ダイエットを頑張ってもなかなか痩せなかったり、手足や顔をマッサージしてもむくみが取れなかったりなど、ダイエット中にこのような症状を抱える人が多いかと思われます。ですが、デスクワークの人は要注意して下さい。もしかするとそのダイエットの悩みの…

「モテる女子」か「軽い女子」と思われるか、その違いはどこにあるのでしょうか？今回は、印象を左右するポイントを4つご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。（1）会話の方法『話をちゃんと聞いてくれる子が好きですね』（28歳／不動産）会…

まわりの人と比べて自分はやせにくいし、ダイエットのモチベーションが上がらないと思っているみなさん、「年齢を重ねればみんな太っていくものよね」とか「家族も太っているしどうせ私は生まれつきぽっちゃりだから」など、年齢や体質、家系を理由にダイエ…

誰も見ていないからといって、油断していませんか？誰かに見ていられないときでも「女」に手抜きをしないこと！だって、その手抜きが非モテに繋がっているかもしれないのですから……。あなたの朝の行動は、セーフ？それとも……!? モテないと自覚ありな…

女性の体は心も繋がっており、とても繊細ですよね。ダイエットを頑張っていても、生理が来れば体重が増え、体は浮腫み、理由なく心までも沈んでしまいますよね。人によって症状は様々ですが、生理が来ても綺麗を持続させたいと願う女性は多いはず！生理周期…

美髪アドバイザー田村マナ社団法人 日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士日本スカルプケア協会認定 スカルプケアリストフロムハンドメイクアップアカデミー認定 ビューティーセラピスト日本臨床毛髪学会 会員国際線客室乗務員として世界中を飛び回る中、機…

妊娠したら「できるだけ早く出産予定日を知りたい」という人も多いですよね。私も出産予定日が確定するまで、ネットで計算方法や誤差を検索する日々を過ごしました。しかしサイトによって異なる情報に戸惑うこともしばしば…。そこで今回は、各病院や学会が…

内臓からの冷えにつながる、間違えた生活習慣とは？手足はもちろん、お腹やお尻、太もも、腰、二の腕など、体で「冷え」を感じる部分は多いもの。とくに秋冬になると、冷えのせいで普段通りの生活をすることが難しいと感じることも……。なるべく体を冷やさ…

朝起きて鏡を見たら顔がパンパンにむくんだ経験はありませんか？前日の食べすぎや飲みすぎ、寝すぎなどが原因で顔が丸く見えるだけでなく、目が腫れぼったくて小さく見えるなんてこともあり、体だけではなく、顔にもむくみが現れるのは女性にとって悩みです…

パーソナルトレーナーの町田晋一です！「お腹痩せしたいけれど、時間がなくてエクササイズが続かない・・・」という方、多いのでは？そこで今回は、通勤時間の合間などにもできるお腹痩せエクササイズをご紹介します。通勤時間にできる「お腹痩せエクササイ…

人の口臭が気になることはあっても、自分ではどのくらい匂っているのか気づけない場合がほとんどです。今回は口の中の状態をチェックして、口臭を予防する方法をご紹介しましょう。■口臭の原因は唾液不足９月11日放送の「美と若さの新常識～カラダのヒミ…

「なかなかいい出会いがない」とか「男性から次の誘いが来ない」とか、そんな悩みを抱えている女性はいませんか？それ、もしかしたら気づかないうちに、男性から嫌がられる行動をしてしまっているからかもしれません。そこで今回は、気づかないうちに「男性…

通勤途中の電車やバスの中でも、誰にもバレずにこっそりお尻を鍛えられる方法があるのをご存じですか？今回は、通勤時間もムダにしない！立っているだけでお尻が鍛えられるエクササイズを紹介します。通勤途中のNG姿勢をチェック・背中が丸くor反ってい…

こんな症状が気になるなら秋バテかも？「胃の調子が悪い」「頭がすっきりしない」「朝起きてすぐ肩が凝ったりだるさを感じる」こんな症状で悩んでいませんか？風邪でもないのにこんな症状があったら、もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。今回は、…

ニキビ自体は治ったけれど、ポツポツと肌に残ってしまうニキビ跡。一度できてしまったニキビ跡はなかなか消えるまでに時間がかかってしまい、最悪の場合にはずっと残ってしまうこともあります。ニキビがなくてもニキビ跡がたくさんできてしまうと肌全体も綺…

内臓の周りについてしまう内臓脂肪は、皮下脂肪と比べて見た目に現れにくいという困った特徴があります。増えすぎた脂肪が病気の原因となってしまう前に、食生活を見直して内臓脂肪を減らす方法をご紹介しましょう。■内臓脂肪が増えやすい生活習慣９月12…

何日も出ない、おなかが張って苦しいなど便秘には複数の症状があります。しかし、臨床内科専門医で正木クリニック（大阪市生野区）の正木初美院長は、「毎日お通じがあっても便秘である場合もあります。『隠れ便秘』と呼ぶ状態ですが、これを訴える患者さま…

痩せ体質を目指すなら？まずは食事で代謝をアップ！代謝。内臓を動かしたり、体温を維持したり、体を動かすための基本的なエネルギーを指します。私たちの1日の消費エネルギーは、日常的に激しい運動を取り入れている人でもなければ、ほとんど基礎代謝が占…

今では日本人の国民病ともいわれる「がん」。厚生労働省によると、生涯でがんにかかる可能性は男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されています。皆さんも自分がいつか、がんになる可能性について考えたことがあるかもしれません。そこで今回は「がん…

塾や図書館で勉強をするほか、学生がファストフード店や商業施設のフードコートなどで勉強をしている光景を目にすることありませんか。自宅で勉強をしない子が増えている昨今ですが、今回は幼児のうちに家庭学習を身につけるメリットとおすすめの教材をご紹…

つらい便秘の症状が長く続く「慢性便秘症」。兵庫医科大学 内科学消化管科主任教授の三輪洋人先生は、「日本人の約半数は便秘を病気と思っていないけれど、便秘は治療が必要な病気」と話します。意外に知られていない便秘の種類や治療法について、前・後編…

専門家・プロ:野﨑誠第3回社会に出ると湿疹ができるの法則秋の湿疹のお話3回目は、「社会生活と湿疹」についてです。社会生活が関係するのは学童期以降であって、それ以前の年齢は関係ない？いえいえ、そうとも言い切れないのです。皮膚科外来をのぞけば…

かつてドイツの宰相・ビスマルクが残した名言に、「賢者は歴史に学ぶ」という言葉があります。ビスマルクの考え方はダイエットにも有効で、体をシェイプアップさせるには日々の生活習慣を「記録」し続けることが大切。そこで今回は、アプリ「レコサポ」をピ…

社会人になってから、職場でストレスにさらされているという女性は珍しくありません。気持ちよく働きながら最大限のパフォーマンスを発揮したいものですが、ストレスのせいでままならないということも。そこで、社会保険労務士の脊尾大雅さんに、職場でスト…

目覚まし時計が鳴ってもすぐに起きられない。やっと起きても頭が重い、どんより感が午前中いっぱい続くなどで、朝から元気になれない女性は多いようです。「そうした症状は、低血圧が原因の可能性があります」と指摘するのは、臨床内科専門医で正木クリニッ…

同棲・・・なんだか憧れますよね。大好きな人と暮らせて、一緒に料理したり朝寝坊したりなんて楽しそう！早速お部屋探ししよう！うまくいったらそのままプロポーズもある？…でもちょっと待った！あなたにもし結婚願望があるなら絶対に同棲はしないでくださ…

痩せやすいことをルーティン化する＝痩せる！Makistock/Shutterstock.comルーティンワークという考え方を嫌う方がおられます。機械のように毎日同じ行動を繰りかえすことに飽き飽きしているのかもしれません。確かに毎日代わり映…