変形関節症、肺MAC症…女性罹りやすい「原因不明の病気」たち

これら原因不明の厄介な病気を遠ざけるために、特に40代以降の女性はふだんから自分の体と向き合うことを習慣づけるべき、と吉形先生は話す。

「更年期障害の程度を確認する更年期指数（SMI）というチェックリストでスコアが高い人、高くなくてもつらい症状がある人は婦人科や更年期外来を受診しましょう」

【SMIチェック表】

□顔がほてる強10、中6、弱3、無0
□汗をかきやすい強10、中6、弱3、無0
□腰や手足が冷えやすい強14、中9、弱5、無0
□息切れ、動悸がする強12、中8、弱4、無0
□寝つきが悪い、または眠りが浅い強14、中9、弱5、無0
□怒りやすく、すぐイライラする強12、中8、弱4、無0
□くよくよしたり、憂うつになることがある強7、中5、弱3、無0
□頭痛、めまい、吐き気がよくある強7、中5、弱3、無0
□疲れやすい強7、中4、弱2、無0
□肩こり、腰痛、手足の痛みがある強7、中5、弱3、無0

SMIの評価・0〜25点＝異常なし。26〜50点＝食事・運動に気を付け、注意を。51〜65点＝更年期・閉経外来を受診しましょう。66〜80点＝長期間にわたる計画的な治療が必要。