江戸時代『養生訓』に学ぶ「感染予防の習慣」トイレ我慢はNG
自然の摂理で行きたくなったら、トイレに行くことが大切です」
最後に、周東先生はこう語る。
「新型コロナ対策は、まず手洗いとマスクで、体内にウイルスを取り込まないことが第一。そのうえで、もし体内に入ってしまったときのために、ウイルスを退治する免疫力を高めておくことが大事。その一助として、益軒の心得は非常に有効だと思います」
江戸時代の賢者の知恵である『養生訓』。上手に活用して、新型コロナに打ち克とう。
「女性自身」2020年10月20日号 掲載