灼熱日差しが白髪やハゲの原因に…！今すぐできる頭皮対策4

今の時季、顔や腕など、お肌の紫外線対策は万全でも、頭部の対策をおろそかにしていると、ハゲたり白髪になる可能性があるのだ。

そこで、強い日差しや紫外線から頭部を守るための対策を、水島院長にアドバイスしてもらった。

【1】UVカット加工された日傘を利用する

「晴れた日だけでなく、曇りの日でも紫外線は降り注ぐため、日差しが強くない日でも使用することをお勧めします。日傘もUVカット機能が付いているものだとさらに効果が期待できます」

【2】通気性のよい帽子をかぶる

日傘と同様に、すぐに取り入れられるアイテムといえば帽子。

「頭部を紫外線から守るためにいちばん簡単な方法はUVカット素材を使用した帽子をかぶること。ただし長時間帽子をかぶり続けていると帽子の内側が蒸れてしまうことがあるので、目の細かい通気性のある帽子がベストです」

紫外線を浴びない場所では帽子を脱ぎ、頭皮の汗をこまめに拭くようにするのもポイントだ。

【3】髪の分け目をずらして地肌の露出部分を変える

頭皮のなかで、最も日差しや紫外線を浴びやすいのが、分け目などによる地肌の露出部分だ。

「一定の箇所に紫外線のダメージを受け続けると、その部分に頭皮トラブルが起きやすくなる可能性があります。