2022年2月6日 10:15
筋力へなちょこ女子でもできる「世界一ハードルの低い筋トレ」
新刊では、姿勢改善、不調改善を専門とするパーソナルトレーナーの鈴木孝佳氏が監修を務め、その日の状況や気分に合わせ寝たまま、座ったまま、立ってできる低ハードルの筋トレを46種掲載。「筋力へなちょこな人」「運動ギライな人」「カラダの不調を改善したい人」などにおすすめの1冊だという。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※「筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ」 たかツキ なほり【コミックエッセイ】 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322107000005/
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