「いい歯は毎日を元気にプロジェクト」ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2022授賞式

と井桁さん。
神尾さんは「高校時代から意識して口呼吸をしないように注意して、マスクで息苦しくても鼻で呼吸をしています」と話した。

この2人のセルフケアはどちらも、口の中の唾液が乾燥しないというメリットがある。
唾液には口腔内環境を良好に保つ作用があることから「正しいケア」だと評したのは、小山茂幸日本歯科医師会 常務理事。

表彰式ではデンタルIQについても語られた。
デンタルIQとは、歯と口の健康をいかに大切にしているかという意識や関心度の高さのことで、日本歯科医師会では昨年から「デンタルIQチェッカー」を作っている。事前に井桁さんと神尾さんが行ったデンタルIQチェッカーの結果を見ると、井桁さんが最高のレベル4、神尾さんがレベル3と、いずれも優秀なデンタルIQ保持者だったことが明らかになった。

グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー体操その後、口腔機能の維持・向上を助ける「グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー体操」が紹介され、井桁さん・神尾さんもチャレンジ。

体操は以下の通りだ。

1：目を閉じ広角を上げる
2：上を見たまま口を大きく開ける
3：口を閉じ、舌先で唇の周りをぐるぐるなぞる
4：たまった唾液を飲みこむ
5：最後に舌を大きく出す
体操をしてみて、「目が大きく開いた気がする」