今や「食べているけどキレイ！」が当たり前！DVD動画でレシピ大公開！

のが主流となってきている。そのためには、栄養バランスのとれた食事が必須であり、このDVDを監修しているのは栄養士の和田良美氏。まさに、うってつけだ。

姫ごはんというありがたさしかも嬉しいことに「姫ごはん」が基にレシピが紹介されている。姫ごはんとは、一人分の材料で「姫（女子）ひとり分」の食事が作れるごはんであり、よりおいしく、より美しくをモットーとされた「食べてキレイになれる」ごはんのこと。

もちろん、複数人分を作るなら単純に増やせば良いこと。どんな人でも活用出来そうだ。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※ゴマブックス公式サイト
http://www.goma-books.com/

※ゴマブックス プレスリリース(Dream News)
http://www.dreamnews.jp/press/0000156239/