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今こそ自宅でかんたんなヨガを ズボラ・体が硬い人に
ビューティ情報『今こそ自宅でかんたんなヨガを ズボラ・体が硬い人に』
2020年5月6日 10:15
今こそ自宅でかんたんなヨガを ズボラ・体が硬い人に
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また、第II部のエクストラレッスンでは、QRコードから見られる動画も参考に、本格的なヨガ・プログラムをレッスン。著者独自の「コアヨガ」や、水野ヨガ学院で人気のプログラムが体験できる。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※【決定版】体が硬い人のためのヨガ大全 - 水野健二著 - 書籍 - PHP研究所
https://www.php.co.jp/
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