健康に生きるためのルールとは？ 科学的根拠を1冊に集約

に基づく内容でなければ信頼できないのである。

糖質制限ダイエットは死亡率を高めリバウンドも新刊では、質の高い論文175本から、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドを紹介する。

また、「太る野菜・果物もある」「糖質制限ダイエットは死亡率を高める上、リバウンドしやすい」「サプリメントはほとんど気休め」などの驚きの事実も紹介されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣／津川 友介 - 集英社の本 公式
https://books.shueisha.co.jp/