2019年3月12日 10:15
b-monster監修 自宅筋トレ なんと45分で1000kcal消費
新刊ではb-monster式のボクシング・エクササイズの基本から始まり、正しいフォームを指南。また、b-monsterではパフォーマーと呼ばれているインストラクターによる理想のくびれを作るための集中メソッドなど、目的別のトレーニングも掲載されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド b-monster:生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/321811000846/
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