2022年11月10日 10:45
脚が細くなる！ まっすぐになる！ 美脚RUNで幸せホルモンも
新刊では正しいランニングが自然にできるようになる走り方のコツをストレッチや筋トレなどとともに紹介。効果的なランニングは苦しいものではなく、まずは同書で紹介している「ストレッチと5分のおうちランから始めてください」としている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※美人力Plusシリーズ『美脚RUN 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる』 - 学研出版サイト
https://hon.gakken.jp/book/2380189700
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