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マネするだけで熟睡 上級睡眠健康指導士の『超熟睡トレーニン…
ビューティ情報『マネするだけで熟睡 上級睡眠健康指導士の『超熟睡トレーニング』』
マネするだけで熟睡 上級睡眠健康指導士の『超熟睡トレーニング』
2024年11月7日 10:15
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睡眠不調や睡眠のメカニズムが解説され、おすすめの睡眠、食事、入浴などの日常生活を紹介。どの睡眠不調にも効果があるフィジカルトレーニング、メンタルトレーニングについても紹介されている。
(出典元の情報/画像より一部抜粋)
(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)
※出典:報道用資料
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