ビューティ情報『マネするだけで熟睡 上級睡眠健康指導士の『超熟睡トレーニング』』

マネするだけで熟睡 上級睡眠健康指導士の『超熟睡トレーニング』

睡眠不調や睡眠のメカニズムが解説され、おすすめの睡眠、食事、入浴などの日常生活を紹介。どの睡眠不調にも効果があるフィジカルトレーニング、メンタルトレーニングについても紹介されている。

(出典元の情報/画像より一部抜粋)
(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)

※出典:報道用資料
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