正月太りに悩む方必見！　必ず痩せる究極の“想うだけダイエット”

この潜在意識の力を使ってダイエットを成功させます。すなわち、「痩せている自分」を潜在意識に刷り込むのです。すると、知らず知らずのうちに、食べる量が減ったり、間食をしたくなくなって逆に運動がしたくなったり…。その結果、無理せずとも自然と痩せていく、というわけです。
●成功させるためのコツは“いかに思い込ませるか”
「痩せよう！」と減食を決意した途端、逆に食べすぎてかえって太ってしまった…という経験はありませんか？これこそ潜在意識のワナ。強く「痩せたい！」と思うことが「痩せたいと思っている自分」として潜在意識に刻み込まれ、「痩せたい状況」＝「太ったままの自分」を作りだしているのです。
大事なことは、「痩せたい！」と思うのではなく「もう自分は痩せている！」と強く思いこむこと。潜在意識にしっかり痩せている自分を刷り込みましょう。
具体的な実践方法をお教えします。
１）目をつぶってすでに痩せている自分をイメージします。
２）イメージがしづらい人は、痩せていた頃の写真を引っ張り出してみましょう。あるいは、スリムな人の写真に自分の首だけをすげ変えるアイコラを作るのもＯＫです。これを、目に見える場所に貼っておいたり、手帳に挟んで持ち歩き、事あるごとに眺めるようにしましょう。