痩せたい

暑さで自覚が少ないぶん、夏の冷えは意外と厄介。知らないうちに「腸冷え」が進行して不調の原因になっているかも…。暑くても実践できる“冷やさない”腸温活で、無理なく冷えを予防&改善。夏バテと無縁の元気な腸を手に入れよう。薄着や冷房、冷たい食べ…

【モデルプレス＝2019/07/08】9日に開催される女性らしいボディラインをコンセプトにしたフィットネスイベント「第3回 Fitness Angel Show 2019」。本イベントを主催する美尻のカリスマ・岡部友（33）が、モデルプレ…

カップルの別れや夫婦の離婚理由を聞いてみると「性格の不一致」ってよく挙がってきますよね。掘り下げて聞いてみると、日常生活の些細な習慣のズレが原因で「この人とは無理」と思ってしまうようです。男性があまり彼女から指摘されたくないこと、指摘され…

気になるダイエットアプリを使ってみたダイエットをサポートしてくれるアプリを検索してみると相当な数がヒットして、「本当にいいのはどれなのだろう」と考えちゃいませんか？手当たり次第いろいろなアプリを試してはアンインストールを繰り返している人も…

痩せたい人も鍛えたい人も「体幹」を意識してよく耳にする「体幹」ってどこのことか知っていますか？その体幹を鍛えると、心も体も健康的になっていいことしかないんです。痩せたい人、鍛えたい人どちらも”体幹”を意識して、日常…

ふだん何気なく選んでいる洋服や小物の色。黒やグレーなど、無難な色を選びがちな人も多いかと思います。フリーアナウンサーである筆者も、痩せて見せたくて、いつも黒を着ていた過去が……（汗）。しかし、これからは「自分をどう見せるか」も戦略的に考え…

夏服になりボディラインが気になるシーズン。しかしダイエットのアンケートをとったところ、anan総研の過半数がダイエットの失敗経験あり！という結果が。Q. 今、ダイエットを意識していますか？A. YES…91％ハワイ旅行が控えているから。（…

今回は「私と食べること」についてお話ししたいと思います。さらに、コラムの中で１週間とりためた食事写真の一部を紹介していきます。最初に申し上げておきます。私はすべての食事に対し、いつだって全力投球。食べたいものを食べるようにしています。こう…

若い時は「痩せる」ことへこだわっていたけれど、大人になると「ややふっくらしている方が若く見える」などの気付きにより、過度なダイエット意識は消えるもの。また、体重が昔と変わらなくても、年齢に合わせ、身体が丸みを帯びてくるのは当たり前。若者ブ…

いつの間にか薄着の季節になり、二の腕やぷよぷよお腹が気になっていませんか。 ダイエットをそろそろ始めたいところですが、実は、湿気の多い梅雨は、痩せにくいのだそう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、その理由としっかり成功できるダイエット法…

近年、新たな働きかたのスタンダードとなりつつある“兼業”。ヘーク恵利加さんもモデルとパーソナルトレーナー、二つの肩書を持つ。4年前、スウェーデンから日本へ移住したことをきっかけに、現在のワーキングスタイルに行きついた。彼女にとって二つの仕…

若い時は「痩せる」ことへこだわっていた人も、大人になると「ややふっくらしている方が若く見える」などの気付きにより、過度なダイエット意識は消えるもの。また、体重が昔と変わらなくても、年齢に合わせ、身体が丸みを帯びてくるのは当たり前。若者ブラ…

その効果に話題沸騰？！注目のエステマシンが沖縄に上陸！「キャビテーション」「サーモクール」「ハイパーナイフ」「ウルトラハイフ」など、人気のエステマシンから群を抜く【サーモ・シェイプ】。まだ導入店舗数が数少ないその最先端マシンを体験するべく…

【今週の悩めるマダム】お盆に家族でグアム旅行に行く予定があり、今年こそ痩せたい！と思っているのですが、意志が弱くてダイエットが続きません。ジム通いも三日坊主です。辻さんはいくつになっても昔のままのスタイルを維持されていますよね。こんな私で…

ダイエットに必要なのはずばり、マインドコントロールです。自分で自分をいかに調子にのってダイエットさせられるかが重要なポイントなんです。過去最高体重から12キロの減量に成功した筆者の考える、ダイエットに必要不可欠なマインドを5つ紹介します。…

■ダイエットで胸痩せしてしまう理由「ダイエットでバストが小さくなるのは仕方のないこと？」どうしてダイエットで胸痩せしてしまうのか。その原因と対策を考えてみましょう。ダイエットで胸痩せする理由１冷えた別の部位の代わりに燃焼されてしまう腰回り…

太らない習慣を身につければ太らないこんにちは、美LIFEクリエーターの長谷川エレナ朋美です。私は20代前半まで、さまざまなダイエット法を繰り返していました。いろいろと試すものの、どれも長続きせず、常に「太りたくない」ということばかりを気に…

そろそろボディラインが気になる時期。年齢とともに垂れるお尻は悩みのタネ。特に座りっぱなしのデスクワークは筋肉がサボりぎみのため、たるみやすくなるのだそう。夏までにプリッと美尻を目指した人はFYTTE公式インスタグラムからお届けする美尻動画…

純粋に「痩せたい」「体力をつけたい」と思って始めたジム通い。最初は無我夢中で体を動かして自分だけに集中していても、少し余裕ができて周囲を見渡してみると意外な発見があったりするもの。またそれとは別に、ジム熱がどんどんと冷めていってしまう………

ダイエットをしているのに痩せない人は、痩せるために必要なことができていない可能性があります。どのダイエットでも基本が大事です。今回は痩せない理由を徹底解明したいと思います。ダイエットを何ヶ月も続けているのに、思ったより痩せない･･･なんて…

「いろんなダイエットを試してみたものの、思うように痩せない......」。そんなアナタは、もしかしたら「脳の使い方」が間違っていたのかも！話題のダイエット本『思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず！ 精神科医の脳ダイ…

長かった今年の連休。ゆっくりできた、という声が多い一方で、飲んだり食べたりする機会が多くて体重が増えてしまった…なんてお悩みもチラホラと聞こえてきます。これから薄着になる季節なので、ダイエットが余計気になりますよね。そこで今日は、低カロリ…

今やせたいパーツはどこ？と聞かれたらやっぱり「お腹」。くびれを作ってメリハリボディを目指したい…。下腹のぽっこりを解消したい…。お腹全体を引き締めたい…。悩みはそれぞれだけど、ダイエットで「お腹やせ」は人気のパーツ。そこでFYTTE公式イ…

これからの季節少しでも痩せたい、もっとスリムになりたいと思ってダイエットを考える人も多いでしょう。でも真剣に取り組む前にちょっと待って！厳しいダイエットをしなくても日々の間食やスナック習慣に気をつけるだけでスリム体型に近づけると言います。…

最近の女性芸能人を見ても、ぽっちゃり体型が増えてきました。男性の好みも、痩せ型よりぽっちゃり体型の方が人気があるようです。今回はぽっちゃり体型についてご紹介します。痩せ型の方がモテると思っていませんか？たしかに痩せ型の人は魅力がありますが…

image via shutterstock今年こそ夏前にすっきりとボディを整えたい！ 本連載では、1万人の悩みを解決した管理栄養士、菊池真由子さんのメソッド｢食べても食べても太らない法｣を、毎日ひとつずつご紹介します。ダイエットに低カロ…

目指せ体質改善！4月25日、東京都渋谷区道玄坂のヴェラハイツ道玄坂において、食育コンサルティングなどを行っているベルディアによるセミナー「本気で痩せる！ 目指せ体質改善！ 食育deダイエット」が開催される。参加費は2,000円で定員は8名…

先日開催された名古屋ウィメンズマラソンの会場でキャッチした女性たちに、フルマラソンへの思いを聞いてみた。医療事務の仕事をしているという板橋愛さんが走り始めたのは7年前。痩せたい、というダイエット目的で始めた。今ではサブ3.5を達成し、いつ…

「食べたいけど痩せたい・・・」、その希望、ファッションで叶えましょう♪メリハリを効かせて上手にコーディネートすれば、自分の気になるパーツをうまくカバーでき、なおかつスタイルアップまで叶えてくれます。今回はワガママ大人女子たちの願いを叶える…

少しでも痩せているように見せたい……これはよく聞く悩みですが、ダイエットの成功は残念ながら1日にしてならず。でも、簡単に見直せるもののひとつとして、メイクが挙げられます。実はメイクで太って見えてしまうことがあるのです。メイクを変えて、痩せ…

鮭の酒粕みそスープの献立

1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロ…