痩せたい

美しいプロポーションの条件はなんだろう？Dmytro Buianskyi/shutterstock.com美しいプロポーションの条件とは…・メリハリがある・カラダ全体のバランスがとれている・健康的であるこの3つだと『人生が変…

ダイエットしたいけど、毎日まとまった時間が取れなくて運動ができない…。そんな人におすすめな、自宅トレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介！今回は太ももやせを叶える簡単トレーニングです。早速チェックしてみましょう！＜１＞壁を…

「痩せたい！」そう言い続けて何年経っただろうか…？毎日色々と気をつけているつもりなのに、気づくとあんなところにもこんなところにもお肉がついている…！と、ショックに言葉も出ない日、ありませんか？  そもそも痩せる痩せない…

朝、目覚めるたびに痩せていく。そんな夢のような方法が現実にあるとしたら、試さないではいられません。肥満治療の専門医である佐藤桂子先生の著書『ダイエット外来の寝るだけダイエット』から、「痩せホルモン」を分泌させる睡眠法についてご紹介します。…

どうしても「理解できない」と不思議に思う男性の言動ってありますよね？同じように男性から見ても「意味が分からない」と思う女性の言動もあるのだとか……。いったい、どんな部分が男性から理解されにくいのでしょうか？今回は男性たちに聞いた「どうして…

そろそろ身体を動かさないとちょっとやばいかもしれない。学生の頃と違い、身体を動かす機会なんてほとんどない。でもそろそろ体型が気になってきたし、健康についても考えたいし…なんて考えている人も多いはず。なんならすでにトレーニングしている人もい…

男女の感覚はちょっと違う……といわれていますが、男性が彼女とのやりとりのなかで「なんで？」「理解できない」と不思議に思うことがたくさんあるのだとか！一体、どんなときに「本当に意味が分からない」と感じるのでしょうか？今回は男性たちに聞いた「…

女性の思っている理想の体型と、男性がエロさを感じる体型には少しギャップがあるようです。男性がついつい夢中になってしまう小悪魔ボディって、一体どのような体型なのでしょうか。今回は、男がハメ倒したくなる小悪魔ボディ4選をご紹介していきます。（…

年が明けたら、春はもうすぐそこ。薄着になり、腕を見せる機会が増えるまでの間に、自信がないパーツをしっかり鍛えておきたいところ。今回は、部分痩せが難しいと言われる二の腕がターゲット。「見せたい腕」を作るためのエクササイズを、モデルでボディー…

有名ドレッシングメーカーのアンテナショップで、野菜デリビュッフェを満喫／ピエトロドレッシング有楽町店今回ご紹介するアンテナショップ「ピエトロドレッシング有楽町店」は、有楽町駅から徒歩1分、東京交通会館の2階にあります。駅近でアクセス抜群な…

挑戦したことがあるという人も多い糖質制限ダイエット。痩せたいからといって糖質を全く摂らないのはおすすめできませんが、糖質摂取量のコントロールや、食べ過ぎた日のリセットにも使いやすい低糖質で低カロリーな商品を4つご紹介します。カシコク利用し…

アメーバニュース歌手の小柳ルミ子が11日に自身のアメブロを更新。同日放送された昼の情報バラエティー番組『ヒルナンデス！』（日本テレビ系）の企画『格安コーデバトル』について報告した。『格安コーデバトル』は、買い物にテーマ・制限時間・上限金額…

女性が一番痩せたいパーツとして挙げられることも多い「太もも」。少し食事に気を配るだけではなかなか減らない「内もも」のお肉をぐっと引き締める方法って？モデル・ボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが今回教えてくれたのは、横になりながらでも…

時間も手間もかけずに楽して痩せたい…そんな方のためにおすすめしたい「イブニングエクサ」。最も脂肪燃焼効果が高い夕方に、省エネルギーで行うエクササイズを行っていきましょう。教えてくれるのは、多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、パー…

グラノーラってなに？baibaz/Shutterstock.comグラノーラは、忙しい時も手軽にさっと食べられる食品として、多くの人に食べられていますよね。普段、私たちが食べているグラノーラは、元々はアメリカで作られ、当時は病院食として取…

鏡で自分のヒップラインを見たとき「あれ、お尻と太ももが繋がってる…？」なんて思うことありませんか？お尻の筋肉を使わないと重力で下がってしまうことも。そうならないために、美尻に効果的なトレーニング「ヒップリフト」を強度別に３種類、FYTTE…

寒い冬の季節は服をたくさん着るので、なかなか肩のラインを見せることはありませんが、夏の季節になると肩を出して思いっきり夏のファッションを楽しみたいですよね。袖のない服や、体のラインにぴったりと合った服を着るときにスッキリとした肩をしている…

これまでの人生の中でたくさんの人達と出会ってきた私達。そして「こういうタイプの人はこういうことをするんだよね」と言った具合に、頭の中で人間観察から得た統計が蓄積されていくのです。今回は思わず共感しちゃう、人間観察統計学を集めてみました。み…

アメーバニュース料理研究家のみきママが14日に更新した自身のアメブロで、“痩せ飯”の写真を公開した。みきママはこの日、「私、体重がMAXです！！米が美味しすぎるせいです」とつづり、「今夜は痩せ飯だ！！」と意気込み、「フライパン1個でできる…

山のあなたの空遠く 「痩せの巨匠」住むと人のいふ……。そんな詩を詠みたくなってしまうほど、ビューティ業界関係者がこぞって通いつめているのがここ『シェイプロック』だ。いわく、インナーマッスルを鍛えられるのでキレイにやせていく。いわく、独自の…

運動や食事制限せずに、楽に痩せたい！そう考える女性におすすめしたい美容クリニックの痩身メニュー。｢痛いの？｣｢どれくらいの効果があるの？｣など、クリニック施術に対する読者の不安や疑問を解決すべく、美容ライターが体を張ってレポートします。あ…

冬太り。楽しい行事と美味しい食べ物と飲み会の付き合いで、ダイエットをしたくても中々逃れる事が出来ない季節が、もう目の前まで来ています。ですが本当は冬は痩せやすく、選ぶ食材や食べ方で冬太りを回避する事が可能になるかもしれません。太って大後悔…

女性の言う美しさと男性の言う美しさってちょっと違うものですよね。痩せたいと思ってダイエットを頑張っていても、男性は意外とむちむちな女性が好きだったり……。ガリガリに痩せている女性は、確かに女性らしい体としての柔らかさがなく、男性にはいまい…

ダイエットで痩せて新しい自分を手に入れたにも関わらず、満足感が得られず更に過激なダイエットを続けたり、リバウンドが怖くて食事をするのが億劫になっている方も多いかと思われますが、一歩その先を行けば、もしかすると抜けられない病が待っているかも…

運動や食事制限せずに、楽に痩せたい！そう考える女性におすすめしたい美容クリニックの痩身メニュー。そこで、美容ライターが今話題となっているクリニックの施術を体験。「痛いの？」「どれくらいの効果があるの？」など、クリニック施術に対する読者の不…

30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トンという肥満外来専門医の左藤桂子先生に、あらゆるダイエットの疑問をぶつける短期連載。第2回は、「食」に関する噂について検証していきます。第1回でご紹介したとおり、左藤先生が太る原…

ダイエットをすると最初に胸から痩せる——。この定説に当てはまる人は、間違ったダイエットをしている可能性大。「正しいダイエットをすれば、内臓脂肪から痩せる」とは、肥満外来の専門医・左藤桂子先生の言葉。30年間で3万人の肥満治療をおこない、減…

低カロリスイーツは可愛くない？ スイーツの場合、カロリーや糖分が気になるものの、「低カロリースイーツ」は地味なイメージで華やかさには欠けると思っていませんか?そこで今回は、見た目にもかわいく、カロリーは低めのスイーツをご紹介しま…

食べて痩せたい乙女心にしっかり応えるメニューが満載！／マッスル居酒屋たんぱくしつ東京メトロ半蔵門線とJRの錦糸町駅から歩いて約1分。美味しいものを食べたいけど痩せたいという、不変の乙女心に応えてくれるお店が「マッスル居酒屋たんぱくしつ」で…

ダボッとしたスウェットは、一見華奢コーデからは程遠い存在と思われがちです。しかし、そのダボつきをうまく利用することができれば、華奢見せアイテムに早変わり！今回は、思わず周囲が「〇〇さん痩せた！？」と驚いてしまう華奢見えスウェットコーデを紹…

鮭の酒粕みそスープの献立

1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロ…