仕事中に眠気対策をしっかりと行ってほしい職業～運転士

また、眠気が発生しやすい区間というものもあるようです。具体的には、速度制御などを行うノッチなどの操作が少ない区間、トンネル内、景色が単調、駅間が長い区間などが挙がっています。

運転士による仕事中の眠気対策

貨物列車運転士は、運転中に来る眠気に対して、実際に次のような対策を取っているそうです。

・ガムをかむ・アメをなめる

・窓を開ける

・飲み物を飲む

・休養をとる

・軽い体操をする

もちろん、前提として仕事に臨む前に睡眠を十分にとる、生活習慣を整えるなどの事前対処が先決です。

この調査の内容を元に、眠気による事故の予防啓発のための冊子も作られており、それを元に運転士たちが日々業務に当たっているようです。

運転士を見習って、どのような職業であっても眠気対策には真剣に取り組みたいものですね。

Photo by Shibuya246