夜勤の人でも安心！　自然な明るさで目覚めバッチリ快眠グッズが登場

人間の身体は自然な光で目が覚めると、体内時計がリセットされると考えられています。このアイテムを日本で販売するアコードインターナショナル株式会社によれば、起床直後からシャキッとできるので、「一日頑張ろう」という気持ちになれるそうです。

また、サンライズクロックは寝る時にも有効活用が可能。太陽が沈むようなスピードで徐々に暗くなるので、自然な眠気が訪れると考えられるんです。

部屋の明るさを意識して快眠しよう

夜勤や交代勤務で働いているアナタ。どうしても生活サイクルが乱れがちなので、質の高い睡眠の確保が難しいと考えているかもしれません。

でも、ぐっすり眠れないと事故や病気のリスクも高まります。起きたときにモヤモヤした感覚が残ってしまうという人もいるでしょう。仕事はもちろん、せっかくのお休みも、心から楽しめなくなってしまうと思います。

サンライズクロックは、部屋の明るさをコントロールするアイテム。まるで、自分の部屋に自然に朝や夕方が訪れたような状態になるので、生活サイクルが改善されるはずです。上手に活用してぐっすり眠りましょう。