変化する赤ちゃんの睡眠リズム。両親も体調を崩さないように……

赤ちゃんの夜泣きなどでお母さんが睡眠不足、はたまたうつ病気味になったというケースをネットでもよく見ます。深刻化する前に、なにか打つ手立てはないのでしょうか？

赤ちゃんの睡眠リズムは変化する

生まれたばかりの赤ちゃんは昼夜を問わず、１日中、寝たり起きたりを繰り返します。母親の授乳回数は、夜中も含めて１日約10回とも言われています。

考えただけでもお母さんは大変ですよね。でも、この状態がずっと続くわけではありません。その後、生後１～３カ月で授乳が約８回、４～６カ月で約６回とだんだん減っていき、赤ちゃんも少しずつまとまった睡眠をとることができるようになっていきます。

１歳になる頃には成人と同じように、夜間にまとめて眠るようになると言われています。人間の成長って凄いですね！

ファーバー方式とは？

生まれたばかりの赤ちゃんの夜泣きなどで、お母さんが睡眠不足になり体調を崩してしまったり、ストレスで夫婦仲が悪くなるという話もよく聞きます。

そのような悩みを現在進行形で抱える方のために今回は「ファーバー方式」という方法を参考のためにお伝えします。これは米国の小児科医、ファーバー博士が開発した乳幼児の寝かしつけの方法です。