独立開業後の睡眠時間、みんなどうしてる？

自分の夢に燃え、独立開業を志し、サラリーマン生活に別れを告げたという方もいるはず。しかし、明日への希望とともに、仕事がなくなる不安を抱えているかもしれません。働きたい気持ちはわかりますが、睡眠時間は確保できていますか？

独立開業後は希望と不安でいっぱい！？

独立開業した人は、「仕事が楽しい」「積極的に生きている」「成長を感じる」というように、サラリーマン時代に比べると、気持ちが前向きに変化するかもしれません。

しかし、独立開業すると、「十分な収入が得られるか」「仕事が軌道に乗るか」といった不安も湧きます。楽しく仕事ができていても、生計を立てられるかという悩みは抱えているようです。

仕事に対する責任感や不安を抱え続け、オーバーワークになりがちという方もいると思います。この状況でもぐっすり眠れているならよいのですが、もし休めていないと感じる場合は、睡眠サイクルの見直しに注意が必要です。

睡眠時間は不規則になりがち？

起業家のなかには、自由時間や趣味に使える時間が増え、通勤時間が減ったという方が多いようです。自分自身が代表を務めていれば、営業時間や職場も自由に決められるので、これは当然のことだといえます。