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15分で痩せる!? 昼寝がダイエットにいい理由
ビューティ情報『15分で痩せる!? 昼寝がダイエットにいい理由』
2015年6月2日 07:00
15分で痩せる!? 昼寝がダイエットにいい理由
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あくまで浅い眠りにとどめるようにしましょう。上手に昼寝を取り入れることで、仕事の効率アップを図れるだけでなく、夜の睡眠不足解消も期待できます。
ぜひ毎日のお昼休みに取り入れてみてはいかがでしょうか?
Photo by Pixabay
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