きれいな空気を保つために睡眠家電として利用できる空気清浄機の活用

まずは床の上にホコリをためないことです。



睡眠時の空気を新鮮に

Ｑ：睡眠と空気の関係は、どうなっているのでしょうか？

鍵先生：寝室に足を踏み入れることで、やはり床上に落下していたホコリは舞い上がります。さらにベッドであっても、布団であっても、掛け布団などの寝具を動かしますよね。このときに寝具に堆積していたホコリはやはり舞いあがるのです。

すると就寝しようとする時間帯や眠りについた時に空間中のそのホコリが浮遊しているので、汚れた空気を吸い続けることにはなります。

Ｑ：眠るときの空気はきれいであって欲しいものです。

鍵先生：花粉症などのアレルギーを引き起こす可能性のある花粉とダニの死骸や糞は、起きていても，寝ていても，常に呼吸をすることによって取り込む危険性はあります。そのような意味では，睡眠をさまたげるとも言えます。睡眠時の空気もクリーンに保ったほうがいいでしょう。