口内炎ができやすい原因は遺伝？できない人の特徴と予防方法

ビタミンB2には皮膚や粘膜を健康に保つ役割があります。他にも、免疫機能や粘膜の正常化にかかわるビタミンB6やコラーゲンを合成するビタミンCなどが欠乏しても、口内炎になりやすいとされています。

食生活の偏り
先ほどあげた栄養不足だけでなく、甘いものやアルコールのとりすぎも口内炎の原因となります。また、からいものなどの刺激物は粘膜を傷つけるため、口内炎が発生しやすくなります。

舌を噛む・歯磨きなどによる刺激
口腔内を傷つけてしまうとそこから細菌やウイルスが侵入して炎症をおこし口内炎ができます。頬の内側を噛む、強くブラッシングしすぎるなどが原因と考えられます。また、歯並びが悪いと歯が口腔内の粘膜を常に傷つけている状態になるので、口内炎ができてしまうのではないかとされています。

口腔内が不衛生
歯磨きを怠ったり、口の中が乾燥していたり（ドライマウス）すると、口の中の常在菌が繁殖し、口内炎の原因となります。

口内炎ができやすい人とできない人の違い

口内炎はできやすい人とできにくい人がいます。できやすい人とできにくい人の特徴や違いについて順にみていきましょう。

口内炎ができやすい人のうち、ほとんどの人がアフタ性口内炎にかかっています。