アレルギー体質の改善方法

ただし、あくまでも対症療法ですので、根本的な解決とならないことが多いです。

体質改善
アレルギー体質が促進されていると考えられる場合、

• 疲労をとる
• ストレスを解消する
• 偏食せずバランスよく食事を摂る

などを意識することで、アレルギー症状が緩和される場合があります。

アレルゲンの少ない場所に行く
アレルギー反応が起こりやすかったり、花粉症に悩まされたりしている場合は、アレルゲンの少ない場所に移動することで症状が緩和されることがあります。たとえば、都会で喘息に悩んでいた人が、空気がきれいな場所に引っ越すと改善されたというケースもあります。どうしても改善されない場合は、アレルゲンが少ない場所へ行くことも方法のひとつとして考えてもいいでしょう。

監修:大利昌久