経験者がたった13％の「ファスティング」やるとモテる理由3つ

というゴール設定を一緒に行うこと。

食事な生きるうえで必要不可欠な、“生きる”という根っこの部分と深く関わっているため、そこを整えさせすればすべてが整うというわけです。そして、リバウンドもしにくいそうです。

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もちろんファスティングのみならず、ローフードについて知りたいことも満載。レシピもついているので、すぐに快適な生活を実践できそうです。

（文／印南敦史）

【参考】

※前田由紀子（2015）『美人は7日でつくられる。』フォレスト出版

※リアルな感想がコレ！プチ断食＆ファスティングってどう？「リバウンドした」「1年で22キロ減」－マイナビウーマン