ビューティ情報『今も日本人の記憶に残っている「昔流行ったダイエット」トップ5』

今も日本人の記憶に残っている「昔流行ったダイエット」トップ5

内臓脂肪を減少させ、健康的でスリムな身体を目指す。注意点は暴飲暴食は避けること。

※炭水化物抜きダイエット・・・低炭水化物ダイエットとも言われ、炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、減量や体質改善を目指す減量法。カロリーは気にせず、おかずや野菜は好きなだけ食べてもOK。注意点は正しく行うこと。炭水化物を抜いただけでは血糖値の低下や急上昇などが起こり、体調を崩す場合がある。
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