45歳から気をつけて…！ プロがこっそり教える「今すぐできる小顔セルフマッサージ」

45歳になると、40歳では感じなかった老化を一気に感じ始めることがあります。顔の輪郭もそのひとつではないでしょうか。そこで今回は、自身も40代である小顔管理士の筆者が、45歳から試してほしい「大人の小顔ケア」をご紹介します。

45歳からの小顔ケアは顔の下半分が課題！

45歳といえば、小顔の大敵であるたるみが顔の下半分にしっかり出てくる世代。マッサージでの引き上げは至難の業ですが、セルフケアでコリとむくみをケアし、すっきりしたフェイスラインを目指しましょう。

頭皮をあげてリフトアップ効果

©坂本雅代

頭皮の血行が悪いと髪や肌に悪影響が出ることもあります。いつまでも若々しいOVER50、OVER60の女優さんや元タカラジェンヌも、頭皮ケアを美容法として挙げている方がかなりたくさんいるのだとか。私たちも40代から凝り固まった頭皮をしっかりほぐし、リフトアップを狙いましょう。特に重点的に行いたいのが側頭部です。

1．手のひらを側頭部にしっかり密着させ、手根でしっかりほぐします。顔の皮膚が動くくらい、しっかりほぐすのがおすすめです。

頬骨の下を持ちあげる

©坂本雅代

「45歳を過ぎてから、なんだか顔が長くなったような気がする」