カロリーを抑えて楽しめる！【スタバ】ダイエット中におすすめの「定番コーヒーカスタム」2選

「コールドブリュー コーヒー」を活かしたヘルシーカスタム！

©坂本雅代

「コールドブリュー コーヒー」は水出しのコーヒーで、ゆっくりと抽出するためすっきりとした味わいになるといわれています。Tallサイズはイートイン470円です。カスタムは低カロリーなミルクを合わせてみました。

・コールドブリュー コーヒー Tall10kcal
・バニラフレーバーシロップ（1ポンプ）追加20kcal
・無脂肪ミルク追加約40kcal想定

トータル約70kcal

筆者が行った店舗はミルクをどのくらい入れるのか聞いてくれたのですが、計量カップで量るわけではなく、大まかに指2本分くらいかな、という感じでアバウトでした。そのため、カロリーが明確ではないのですが、スタバのメニューにある単体のミルクを参考に計算しています。
©坂本雅代

バニラシロップを入れたものの甘さは控えめで、微糖コーヒーの夏さっぱりバージョンという感じに。すっきりした「コールドブリュー コーヒー」とさっぱりした無脂肪ミルクで、ごくごく飲めるコーヒーになりました！

アイスコーヒーのアレンジならカロリーも控えめ！

ダイエット中のスタバ訪問では、定番コーヒーへのプラスカスタムもおすすめです。