＜調査報告＞レジリエンスとダイエットに関するマインドフルネスの効果

シェアリングは、その経験を参加者全員で共有し、自分との共通点や相違点を見出す機会となり、学びをより一層深めていくことにつながったと考えられます。

MB-EATは単なるダイエット・プログラムではなく、健康的にライフスタイルを整えていき、結果的に体重が減少する内容となっていることを裏付ける結果となりました。MB-EATは、リバウンド率が低いことで知られています。今回のプログラム参加者の変化が、継続しているかどうかを定点観測していく必要があるでしょう。そのために、MB-EAT参加者は、3ヶ月おきのフォローアッププログラムに参加することができます。フォローアッププログラムに関する追跡調査については、別途報告したく考えております。

ダイエットに関する調査報告の詳細：https://mindfulness-project.jp/mindfulness/mindfulness-diet.html

【会社概要】
名称 ：マインドフルネスプロジェクト
代表者 ：伊藤 穣
所在地 ：神奈川県秦野市
メール ：info@mindfulness-project.jp
設立 ：2018年2月6日
取引銀行：横浜銀行
事業内容：(1)