＜集中力が必要なすべての人に＞　「ホタテ由来プラズマローゲン」の継続摂取で睡眠改善や疲労回復に効果を示し、集中力を高めることが明らかに

■試験食品摂取方法
大学の運動部に所属する、18～22歳の男子学生40名〈ホタテ由来プラズマローゲン摂取群：2mg／日、プラセボ群(偽薬)※1各20名〉が4週間、経口摂取しました。
※1：ホタテ由来プラズマローゲン含有食品、プラセボ食品はビーアンドエス・コーポレーションが提供しました。

■試験結果
(1) 睡眠改善
世界共通の不眠症の判定方法であるアテネ不眠尺度では、プラセボ群は睡眠に有意な改善がなく、ホタテ由来プラズマローゲン摂取群は睡眠が有意に改善。さらに、睡眠に問題があると自覚している人ほど改善が顕著でした。ホタテ由来プラズマローゲンが睡眠障害を改善する可能性があると考えられます。(図1)


図1 アテネ不眠尺度

(2) ネガティブ気分の軽減、疲労回復
気分の状態を見ることができる心理検査POMS2では、ホタテ由来プラズマローゲン摂取群は「怒り・敵意」「疲労・無気力」に有意な改善が見られ、プラセボ群との比較で有意差が認められました。「怒り・敵意」を軽減し、「疲労・無気力」からの回復を高める可能性があると考えられます。また、ネガティブな気分が強い人(値が高い人)ほど顕著な改善が見られました。