6割の人は、自分の眠りに不満あり！　理由の1位は「寝ても疲れが取れない」　睡眠改善ドリンクも30.1％が飲んだことあり

（50代・きらぽん）など、熟睡できていないと感じる人が多いようです。また、「眠りが浅い気がする」43.1％、「夜トイレに行きたくて目が覚める」39.7%といった回答も多く、深く眠った感覚が得られていないよう。複数の不満を抱えている人も多く、睡眠の状況はあまり芳しくないようです。



■ 今話題の睡眠改善ドリンクを飲んだことのある人、30.1％
昨年、「ヤクルト1000」が睡眠の質を上げる働きがあるとして注目を集め、新語・流行語大賞を受賞。今回の調査でも類似商品も含めると30.1％の人が試していて、かなり関心が高いことが判明。「何とかして睡眠の質を改善したい」という強い思いが読み取れます。
実際、「寝つきがよくなった気がする」（50代・ルキアノス）、「飲みつづけるとよく眠れる気がする」（40代・あさゆき）という声もある一方で、「買いたくてもなかなか買えない」（50代・さち）といったコメントも。人気はまだまだ継続中のようです。

■ 平日の睡眠時間6～7時間。スマホ依存が睡眠を妨げる一因に
平日の睡眠時間は6～7 時間（31.9％）が1位ですが、年代別で見ると50代は5～6時間（37.1％）