Apple、Google、Amazonを含む11種の睡眠トラッカーの精度比較　睡眠アプリ「スリープルーティン」が相対的な強みを見せたとの結果に！

は0.5355を記録しました。この結果について研究チームは、「深い睡眠段階では自律神経系が最も安定するので、自律神経系の変化を心拍変動(HRV)で感知するスマートウォッチが相対的な強みを見せた」と分析しました。

研究に参加した盆唐(ブンダン)ソウル大学校病院精神保健科学科のユン・インヨン教授は、「不眠による睡眠障害を経験する人々の多くが、従来の睡眠トラッカーに対して疑問を抱いていたのではないか」と述べ、「その理由として、従来の睡眠トラッカーは眠りに入る瞬間や中途覚醒を正確に測定できなかったためだ」と強調しました。更に、「この研究結果を通して、日常生活で精度の高い睡眠トラッカーを求める利用者に対して、従来とは異なる正確な睡眠データを提供できるだろう」と伝えました。

盆唐(ブンダン)ソウル大学校病院耳鼻咽喉科のキム・ジョンフン教授も、「この研究を通して睡眠トラッカーが高度化したことを確認できた」と指摘し、「高性能の睡眠トラッカーを利用することで、血糖や肥満管理といった生活習慣の改善による睡眠管理や、温度や湿度等のベッドルームの環境調整による睡眠改善サービスなどが更に増え、産業への影響も広がるだろう」