「ちょ、もう無理…」疲れきった大人たちを救う「限界レシピ」5選！【ラクに楽しく♪特集】

② カップの中に、キャベツをちぎって入れる。

③ お湯を入れて3分弱待つ。

④ ソース、納豆を混ぜ入れる。

市販のカップ焼きそばに納豆とキャベツを加えて罪悪感回避！ 衝動的なカップ焼きそば欲に見舞われたときに作ったのだそうです。ひきわり納豆を使うと麺によく絡み、ビジュアル的にも◎

【調理時間 5分】和風ラピュタパン

材料

・食パン ……1枚
・卵 ……1個
・醤油 ……少々
・バター ……少々
・青のり ……少々

作り方

① トースターでパンを焼く。

② フライパンで目玉焼きを焼く。

③ フライパンのきわから醤油を回しかけ目玉焼きに香りをつける。

④ ①にバターを塗って、③の目玉焼きをのせ、青のりをふりかける。

あのジブリ映画に登場する一品を和風にアレンジ！ なんと、のり塩味のポテトチップスみたいな味になるのだとか♪「カロリーは度外視！」とのことなので、おいしいからと言って食べすぎ注意です。

【調理時間 3分】鶏茶漬け

材料

・☆ほぐしささみ ……お好みの量
・☆松茸の味お吸いもの ……1袋
・☆ご飯 ……軽めの1杯
・☆薬味（柚子皮、ごまなどをお好みで）……適量

・お湯 ……200cc

作り方

① お湯をわかす。

② 器に☆を盛りつける。

③ お湯を注ぐ。

作り方は文字数少なめの3ステップ。調理時間は涙が出るほど嬉しい3分です！ 極限状態の時でもささっと作れて、寒い季節にホッとできる一品です。ほぐしささみは市販のサラダチキンで代用しても良さそうですね。

以上、クタクタに疲れていても作れる、はらぺこさんの「限界レシピ」を紹介しました！ 調理時間が10分以内なら作る気力も湧いてきそうです。このほかにも、はらぺこさんのInstagramには簡単＆めちゃうまレシピがたくさん紹介されています。ぜひチェックしてみてください♪

※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。

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はらぺこさん(@mino.edo)