工夫

誰ですか、まだおやつにポテトチップスを食べているのは？つい買いに走って、おやつに食べてしまいがちなポテトチップス。しかし、多くのダイエッターにとっては、脂肪や塩分、糖分を大量に摂取するようなものでしょう。せっかくの努力を水の泡にしないため…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、ママが実践している靴洗いが劇的にラクになる方法の紹介です。 梅雨の時季、洗濯物や洗った靴がなかな…

 Instagramで部屋をキレイに保つ“ハウスキーピングテク”を紹介しているnao（nao_707070_）さん。「掃除がしやすく汚れない部屋」を目指すnaoさんのお宅には、すぐにマネできる工夫がいっぱい！ 今回は、…

女性だって、ひとりエッチをすることはありますよね。相手がいるわけではないので、自分のタイミングでできるのがいい。快感や興奮を高めるための、オリジナルのやり方を編み出している方もいるかもしれません。今回はそんな、“ひとりエッチを盛り上げる要…

 初めての赤ちゃんの沐浴に家族みんなでドキドキ……。産院で沐浴指導は受けたけれど、実際に自宅で沐浴をおこなうとなると、洗い方の順番はどうだったかな？ などと思うママやパパも多いと思います。また沐浴担当になったおばあちゃん、おじい…

 わが子は6歳と3歳。なかなか身の回りを片付けることができません。特に3歳の娘は片付けの声かけをしても行動に移せません。そんなとき、保育士さんに「片付けられるようになるポイント」を教えてもらいました。 いつしかママが片…

 Instagramで人気のmai（@maiotome18）をご存知でしょうか？ 2016年に建てたマイホームの掃除・インテリア・片づけをメインに投稿し、今やフォロワー6.6万人超！ 働くママさんでありながら、徹底的に家じゅうピ…

 わが家は双子の妊娠をきっかけに注文住宅を購入しました。子育てのしやすい地域に引越したい、何かあったときに両親に助けてもらいたい、という思いから夫の実家の近くで現在建設中です。今回は私が注文住宅を購入をするときに取り入れてよかっ…

・1Rの限られた間取りでも家具の配置やお部屋のディスプレイなどを工夫することで、とても快適な空間づくりが叶います。今回はホワイトインテリア、モノトーンインテリア、ガーリー＆ナチュラルインテリアに分けて、海外インテリアを思わせるおしゃれでハ…

均ショップでは様々な便利アイテムが店頭に並んでおり、いざという時でも便利に使えるものも沢山揃っています。しかし、そんな便利アイテムをちょっとした工夫でさらに便利に活用できちゃうのをご存知ですか？いざ便利アイテムを買ってもちゃんと活かしきれ…

こんにちは！　ちゅいママです。先週は三男の卒乳チャレンジについてのお話を読んでくださりありがとうございました。 前回 は卒乳初日にどのような苦労をしたかという話を中心に書いたので、今回は【卒乳したらどうなったか】について書きたいと思います…

 1歳ごろになると1歳～1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）に入り、いろいろな食材が食べられるようになってきて、お出かけごはんも楽になりますよね。今回は、わが家で活躍したお出かけごはんをご紹介したいと思います。 食べやすい！…

 初めての沐浴で一番不安なのが赤ちゃんの顔の洗い方ではないでしょうか。だけど、しっかり洗ってあげないと乳児湿疹ができやすいのが新生児期なのです。ここでは、スキンケアの大事なポイントにもなる顔の洗い方を一緒にみてみましょう。&nb…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、家事代行サービスを利用したママの体験談です。 私は双子の娘がいますが、夫の仕事の都合で両家とも遠…

 マンション暮らしで快適に育児をするためには、有能なアイテムが必要不可欠！ わが家の双子育児をサポートしてくれた精鋭たちのなかから、選び抜いた育児の強い味方ベスト3をご紹介していきたいと思います。 防音効果バッチリ！ …

気になっている相手とのLINE。ただ、やり取りしているだけで楽しいかもしれませんが、せっかくなら好印象を与えたいものです。そこで今回は、“好印象を受けるLINEのひと工夫”というテーマで、男性たちに話を聞いてきました！文・塚田牧夫「済みま…

暮らしの中で、ちょっと不便だったり、改善したかったりすることってありますよね。小さなことだと、あきらめてしまいがちですが、ちょっとしたひらめきで解決することがあります。そこで、そんなナイスアイディアをリサーチしてみました。ご参考にどうぞ♪…

シンプルなアイテムなのに、ちょっとした工夫でおしゃれ見せが叶うTシャツワンピース。今回は大人女子がマネしたい、Tシャツワンピースのコーデ術をご紹介します。この夏の人気アイテムなので要チェックですよ♪「白」のTシャツワンピはシンプルコーデに…

毎日の家事は時間に追われることも多く、満足のいくようにこなすのはなかなか難しいですよね。今回は、家事にかける負荷を少しでも減らし、時短化も期待できるアイディアや工夫をご紹介します。すぐに実践できる例も多く登場しますので、ぜひ参考にしてみて…

栄養士という職業柄、ついつい「栄養が摂れるごはんにしたい！」と思ってしまいます。そこで、定番料理を一工夫。バンバンジーには、きゅうりを使うのが一般的ですが、これをアスパラにアレンジ。なぜなら、アスパラはきゅうりよりも8倍の葉酸を含むのです…

テレビ朝日系で放送中のドラマ『緊急取調室』（毎週木曜後9：00）。可視化設備の整った特別取調室を舞台に、天海祐希演じる取調官・真壁有希子をはじめ、「緊急事案対応取調班（通称・キントリ）」のメンバーが、訳ありの容疑者から真実を聞き出し、難解…

Hのあと、賢者モードになってしまうか、またヤリたくなるかは実は彼女によるところが大きいです。賢者タイムに入られると「自分に魅力がないのかな」と不安に感じてしまう女性も多いですが、ちょっとした工夫をすることで彼の盛り上がりも変わってきます。…

対面式キッチンのお宅には、必ずあるキッチンカウンター。キッチンカウンターの下は意外とスペースがありますが、生活感が出るのが嫌で何も置いていないというお宅も多いのでは？しかし、それでは勿体ない！そこで今回は、キッチンカウンターの下を有効的に…

 2人以上子どもがいるママたちの課題の1つが「お風呂の入れ方」。わが家でも試行錯誤しながら、子どもの成長とともにそのスタイルが変わっていきました。今回は、わが家のお風呂の入れ方についてご紹介します。 下の子がねんねのこ…

均の材料を使ったアイデアDIYをリサーチ！中にはDIYと言えないほどの簡単なものもありますが、使い方に工夫があるので併せてご紹介していきます。既製品を買うよりもしっくりと収まって便利なので、思わず嬉しくなりますよ♪是非、ご覧ください。簡単…

贈り物をもらうとき、ラッピングがすてきだったらうれしい気持ちも倍増しますよね♡今回は100均グッズや折り紙など身近なアイテムを使って、手軽にチャレンジしやすく見栄えもおしゃれなラッピング術をまとめました。気持ちを伝えるギフトに、ぜひ取り入…

 赤ちゃんだって人間だもの、おむつのゴミは臭います。ゴミ箱にフタをしていても、ゴミを捨てたり、ゴミ袋を捨てたりする瞬間は臭いとの闘いの瞬間でもあります。でも、新聞紙などの不要な紙を使うだけで臭いが軽減したんです！ おむ…

最も印象がよい肌の状態＝「うるおいのある肌」♡myreco.me乾燥を気にする冬と比べて、ついついケアがおざなりになりがちなこれからの季節。水分補給と不要な角質・汚れの除去を意識して、うるみ肌を目指しましょう♡

 お料理が趣味で便利なキッチングッズを常にチェックしている、人気インスタグラマーaka.ru☆（＠aka.ru38）さんが、にんじん料理の下ごしらえや離乳食作りがラクになる「ののじ人参三昧」を紹介してくれました。 「人…

家事の中でも後回しにしがちなものといえば「掃除」ですよね。部屋が散らかっていても気にしないというかたは、来客がある時以外はほとんどしない場合も。ではなぜ掃除を後回しにしてしまうのでしょうか？それは「掃除がしにくい部屋にしているから」なんで…