お子さんのお口ポカンは危険信号！正しく呼吸できている？

■口呼吸のデメリット4
歯のかみ合わせが悪くなり食事を楽しめなくなる

子どもの歯列矯正治療が増えていますが、口呼吸もかみ合わせが悪くなる原因の一つです。あごの骨は幼児～小学校低学年の間に育つのですが、その時期に一日中、あるいは夜寝ている間ずっと口が半開きになっていると、上下のあごの発達にズレが生じてしまいます。ちなみに、1～2㎜程度口が開いているだけでも「口呼吸」のうちに入ります。パッと見ただけでは分からないので、お子さんの様子をよく観察してくださいね。

●アンケート
Qお子さんは、気付くと口が半開きになっていることが多いですか？

2017年10月4日～11月7日、有効回答数1018

Q普段のお子さんの様子で、当てはまるものはどれですか？（複数回答）

●子どももパパ・ママも要チェック！あてはまるのはどれ？
口呼吸＆鼻づまりシート
１．日中、口を開けて息をしている
２．昼間に眠たがる
３．寝ている時、いびきをかく
４．寝ている時、呼吸が止まることがある
５．口を開けて寝ている
６．夜中に頻繁に目を覚ますことがある
７．よく鼻をすすっている、かんでいる
８．集中力がない
９．ボーッとしていることが多い
１０．キレやすい
１１．運動していると息切れしやすい
１２．歯並びが悪いと診断されたことがある
１３．食事の時よくかまずに飲み込む
１４．朝すっきり目覚めない
１５．朝起きた時、のどがカラカラに乾いている

●1・2にあてはまる人…口呼吸・重度の鼻づまり
●3～6にあてはまる人…口呼吸・かくれ鼻づまり
●7～15にあてはまる人…口呼吸・かくれ鼻づまりの可能性アリ

●先生に解説してもらいました！「お口閉じて！」と言われただけでは無理なんです
「口を開けているとだらしがないよ。ちゃんと閉じなさい」。昔から親が子どもに言ってきたセリフです。
しかし昼の間、または寝ている間に口が開いてしまう「口呼吸」の原因は、クセやだらしがないからではなく、多くの場合、鼻づまり（慢性鼻炎）が原因であることが分かってきました。
風邪をひくと鼻がつまりますね。これは鼻の粘膜の一部が腫れ、空気の通り道がふさがれてしまうためです。この状態がずっと続くのが慢性鼻炎です。鼻呼吸だけでは苦しくなりますから、どうしても口で息をしてしまいます。
こうなるといくら「口を閉じなさい」と注意されても直りません。