運動不足解消！　現役体育科教員による家庭でできるトレーニング動画の配信がスタート！

編集部:学研キッズネット編集部

麗澤中学・高等学校（千葉県柏市）では、現在新型コロナウイルスの影響で2020年5月6日（水）までを休校期間としている。その期間に、生徒たちのために何かサポートできることはないかと日々教員たちの中で様々な案を出し合い、「体育科教員による家庭でできるトレーニング動画」を配信していくことを発表しました。

体育科、動画配信初の試み

今までに経験したことのない社会情勢の中、体育科の若手教諭を中心に、生徒たちが少しでも笑顔で楽しく過ごせるように、また、体力向上と免疫力低下を防ぐことを目的とした、自宅で器具を使わずに出来るエクササイズの動画配信を企画しました。動画は中学1年～高校３年までの全学年の生徒に限定で配信したにも関わらず、初日の再生回数は1000回超。生徒だけではなく、保護者も一緒に見て家族でトレーニングを行っているという声もあがった。

動画を見た生徒は「弟と一緒にやりました。最近は外出ができなく全然歩いていなかったので、良い運動になって良かった！」とコメント。動画撮影を提案した山口亮先生は「生徒たちが元気で笑顔になってくれればそれだけでいい。」と語った。今後の配信は全部で8回の予定となっている。これを機に外出自粛による運動不足を解消してみてはどうだろうか。

◆麗澤トレーニング【第1弾】
「プランク」https://youtu.be/2-Q7kkzEECM

【担当教員のプロフィール】
山口亮（やまぐちりょう）
保健体育科サッカー部顧問千葉県船橋市出身
千葉県立八千代高校卒業日本体育大学卒業
日本サッカー協会公認・B級コーチライセンス保有
2015年から麗澤中学・高等学校で教鞭を執る

【麗澤中学・高等学校について】
麗澤中学・高等学校は昭和10年、 創立者の廣池千九郎（法学博士）が「道徳科学専攻塾」を現在のキャンパス（千葉県柏市光ヶ丘）に開塾したことから始まります。2015年には中高一貫コースの「叡智コース」を新設。グローバル社会の中で、冷静かつ客観的に物事の本質を見抜き、複雑な諸問題を解決していく総合的な人間力である「叡智」を携えた真のリーダーを育成するため、開校以来、蓄積してきた研究成果と実績を活かし、さらに麗澤らしい教育活動を展開していきます。■「学研キッズネットFor Parents」のニュース一覧はコチラ■
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学研キッズネット編集部（がっけんきっずねっと）