ADHD息子の片付け問題。「散らかっても片付けられる部屋」を目指して決めた15分ルールとは

「それはそうだよな。嫌いなことを休憩後に再開するのは面倒だよな…」と思うと納得の結果だと感じられました。

それらのことから、”15分で片付けられる物の量”が現在のコウにとっての適切な量なのだろうという仮定を立てて、片付けを組み直すことになりました。

少しずつ物を減らして「散らかっても片付けられる部屋」に！

片付けについて話し合いつつ「物の量が多すぎて管理できる限界を超えていると思う」と伝えると、「そうなってると思う。片付けにかかる時間が長すぎるし…」と、うなづくコウ。

それなら一度減らしてみようか…ということで、「今これは部屋に出ていなくてもいいかも？」という物をコウに選んでもらい、“普段遊ぶときには開けない箱”に入れてもらいました。（出したいものがあるときは、同数の物と入れ替えるシステムにしました）

そうして15分で片付けられる量まで物を減らすようにすると、コウの部屋は“散らかっても片付けられる部屋”になりました。

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使い終わった物をいつでも戻せるようになったわけではないため、今でも部屋はだいたい散らかっていますが、コウの負担は減ったようで以前よりも気楽に片付けをするようになりました。

物を減らすまでは片付けに半日から数日かかることも珍しくなかったので、15分で片付けられるようになってからは「そろそろ片付けて～」と言いやすくなったのが何よりありがたいです。

これからも「ごはんだよ～部屋片付けて～」と言いながら地道に片付けを推奨しつつ、方法を一緒に模索していきたいなと思います。

執筆／丸山さとこ

（監修：初川先生より）
片付けが苦手な人は多いですね（かく言う私も片付けがとても苦手です…）。片付けが苦手なコウくんに対して、低学年時は環境調整で対応し、高学年になってからはお母さんが鋭い観察とアイデアでうまくご対応されたという今回のエピソード。とても素晴らしいです。片付けに挑むコウくんのキャパシティとコンディションを観察によってよくぞ見極められ、そして例えば「どうして片付けできないの！ 」のような叱責に傾くことなく対応されています。物には執着がある割に、片付けてしまうと（物をしまって見えなくなると）「ない」ことになり、執着も薄れるお子さんもいると思います。片付けにまつわる困難さはさまざまですが、大人が怒っても片付けはできるようにならないので、今回のような工夫でお互い納得のいく手立てが取れるといいですね。