5人に1人が「HSC」。繊細で共感性の高い「ひといちばい敏感な子ども」の特徴とは？

HSCには、人の様子を観察し、その人がなにを求めているのかを察する力があるのです。

しかし一方で、人の心を読むことに長けているがゆえ、他者の悲しみや不安などの感情にも強く共感してしまいます。そのため、家族や友だちだけでなく、初めて会った人や動物のストレスまでも感じ取ってしまうのです。以下のようなことはありませんか？

• 親は妹を叱っているのに、なぜか隣にいる兄のほうが泣き出してしまう
• ペットの死から数ヶ月たつのに、まだ落ち込んだ状態が続いている
• 動物の気持ちに共感してしまい、「牛がステーキになる」などの事実にショックを受ける

S：些細な刺激を察知する
HSCは、小さな物音や、かすかなにおい、わずかな味の違いなど、些細な刺激や変化によく気がつきます。思考や感情のレベルが高いため、非HSS・HSPが気がつかないほどの刺激や変化に敏感に反応するのです。たとえば、次のようなことでしょうか。

• 肌触りが違うからか、お気に入りのバスタオルしか使わない
• 店内や乗り物のにおいにものすごく敏感
• 夫婦喧嘩になるかならないかのときに、悲しそうな顔をしたり泣き出したりする
• いつも食べ慣れているおかずの味を少し変えただけで「おいしくない」と言う
• 遠くの鳥の声や飛行機のエンジン音が聞こえる
• 「前髪を切った」「小物を移動させた」など、人や場所の小さな変化によく気がつく
• 他者の視線やあざ笑い、お世辞などにすぐ気がつく

しかし、決して悪いことばかりではありません。アーロン博士によると、HSCである子供は、「深く考える」という特性から、芸術鑑賞の際などに大人が驚くような洞察力を発揮するそうですよ！

HSC診断テストでチェックしてみよう

HSCである子供に見られる特性、「D：深く処理する」「O：過剰に刺激を受けやすい」「E：全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い」「S：ささいな刺激を察知する」の説明を読んでも、「ちょっとまだうちの子がHSCなのか判断がつかない……」という方は多いかもしれません。

そんな方は、アーロン博士がつくったセルフテスト「Is Your Child Highly Sensitive?」（※チェックリスト・得点評価は日本語です）をやってみてください。「親から見た子ども」についての23の質問を読んで、「当てはまる（どちらかというと当てはまる）」項目のみにチェックを入れます。13個以上の質問に当てはまった場合、あなたのお子さまはHSCでしょう。