信頼関係をキープ！ プレママが「妊娠中の仕事」をするための心構え4つ

冬の寒い時期もあって足元はかなり冷えていました。

今考えると危険ですので、必ず時間を決めて動くことををオススメします。

●（4）効率よく仕事をするクセをつけよう

妊娠前は残業をして終わらせたかった仕事も妊娠するとそうもいきません。妊娠しながらのフルタイムの仕事は、自分では気にしていなくても体をとても酷使しているのです。

きっと、以前よりも帰宅してからどっと疲れがあふれ出ることがあるでしょう。これが毎日続くと体が悲鳴をあげますし、お腹の赤ちゃんにもあまり良い影響を与えかねません。

できれば残業をしないような仕事のやり方 を考えましょう。

明日に持ち越せるものは今日は潔く諦める、常に時間を気にしながら、「これをやったら次はあれに取り掛かろう！」など計画を立てながらやると良いですね。

効率よくやることにデメリットはありませんし、むしろメリハリがつくことによって、仕事に対する姿勢も良いものに変わっていきます。

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いかがでしょうか。妊娠すると思わぬアクシデントもあるかもしれません。経験していないと妊娠中の女性の体にどんな症状があるかはあまり理解されないものです。

そんなときでも気持ちよく仕事をするには、周りの上司や同僚との兼ね合い が大切です。

体調の良いときはできることを見つける、体調不良のときは潔く休養を取ること。育児休暇を取る場合、復帰後のことを考えるとなおさらですね。

まずは元気な赤ちゃんを産めるように、仕事でムダなストレスをためないよう妊娠期間を乗り越えましょう。

●ライター／みいゆ（ママライター）