手抜きでも激ウマ！ ヘルシーで楽ちんな“スコップ料理”の特徴と作り方

オーブンがない場合は、オーブントースターでも大丈夫ですよ。

●“フライパンのまま”なら、さらに簡単！

「耐熱皿がない！」「もっと簡単なのがいい！」という場合は、“フライパンのまま”食卓にあげてしまう のもいいかもしれません。

『フライパンで“たね”に火を通したら、その上から直接から炒りしたパン粉をまぶすだけ！インターネットでレシピを見つけて作ってみたら、本当に簡単でおいしくて、最高！って思った』（30代・女の子のママ）

パン粉に焼き目はつきませんが、味はほとんど変わらないそうです。

テーブルの上で“フライパンから直接すくって食べる”なんて、あまりしたことがない人も多いのではないでしょうか。

子どもたちもその新鮮さを楽しんでくれれば、いつも以上に食が進んでくれるかもしれません。やけどには十分、注意してくださいね！

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“料理を作るのも、片づけも楽にできる”なら、こんなにいいことはありません。

毎日の料理に手間暇をかけるのももちろんいいことですが、時間に追われているならば、時には全力で手抜きをしてみる のもいいかもしれませんよ！

●ライター／佐原チハル（フリーライター）